澄花の、きらきら!

70代女性きらきらシニアライフ。

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30代から60代、70代にも!ファンデーションはbbクリームで自然な艶めき

2017/4/5 シニアの美容ブログ

私は今まで、外出する際はファンデーションを使わず ベビーとパール配合パウダーだけで済ませていました。 年齢を重ね...

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髪の毛のキューティクルは修復できない!キューティクルを守るシャンプーの仕方

2017/3/21 シニアの美容ブログ

髪のキューティクル。一度剥がれてしまうと、修復できないんです。 だからといって放置しては、傷みが加速します。 時にはいつ...

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バストアップエクササイズをお風呂で!マッサージ方法もご紹介。

2017/3/3 シニアの美容ブログ

私のバスタイムは自称 エステ風呂 (半身浴)と言っています。 バストアップエクササイズについて記事後半にありますが、 バ...

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辛かった身体、背、腰が、ぐんと楽になった理由!

2017/2/17 シニアの健康ブログ

その理由は、2つです。 ◎薬の服用を止めた ◎ゴムでウエスト マークした 詳細について、ご説明しますね。 長年、身体のあちこちに痛み...

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朝ベッドで寝たままストレッチ!起床ストレッチでダイエット

2017/2/5 シニアの美容ブログ

昨年末、年明けからテレビでやたらダイエット、ストレッチのこと目にします。 メタボの基準値が変わって少し厳しくなったそうで、その...

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超 美味しい‼ 磨いた米で作った甘酒、おすすめします!

2016/12/26 シニアの美容ブログ

最近甘酒がブームになっていますね。 私も冬に行きつけのスーパーで買い 生姜を入れて 熱々のいただくことにはまっていた時期...

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とても気持ち良くて、歯磨きが愉しくなる歯ブラシ

2016/12/1 シニアの健康ブログ

前にも記しましたように私は歯磨きにはいつも気を遣っています。 これだ!という歯ブラシは中々なく、探していました。 歯...

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ビューラーを使わずにまつげを上げる方法!

2016/11/23 シニアの美容ブログ

私はマスカラを長年使っています。 20代の頃、つけまつげが流行していたので 目が小さいものですから、苦心して使っていまし...

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ダイエットと便秘のこと

2016/11/16 シニアの健康ブログ

先日美容室に行き週刊誌を見ていつも思うのですが、 ダイエットやお通じのことがとても多く、 又メディアでもその話題で溢れ返...

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コラーゲンたっぷり食材をご紹介!安くて手軽、スーパーで買えます

2016/10/1 シニアの美容ブログ

以前(幾数年前)サプリメントのコラーゲンの多くは、 データによると摂取してもあまり効果は期待できない、 という情報があっ...

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