澄花の、きらきら！

具体的なトレーニング方法（図解つき）は記事後半です。 時間がない方はスクロールしてみてね。 私は40代半ば頃から、 ...

私は今まで、外出する際はファンデーションを使わず ベビーとパール配合パウダーだけで済ませていました。 年齢を重ね...

髪のキューティクル。一度剥がれてしまうと、修復できないんです。 だからといって放置しては、傷みが加速します。 時にはいつ...

私のバスタイムは自称 エステ風呂 (半身浴)と言っています。 バストアップエクササイズについて記事後半にありますが、 バ...

昨年末、年明けからテレビでやたらダイエット、ストレッチのこと目にします。 メタボの基準値が変わって少し厳しくなったそうで、その...

最近甘酒がブームになっていますね。 私も冬に行きつけのスーパーで買い 生姜を入れて 熱々のいただくことにはまっていた時期...

私はマスカラを長年使っています。 2０代の頃、つけまつげが流行していたので 目が小さいものですから、苦心して使っていまし...