澄花の、きらきら!

70代女性きらきらシニアライフ。

フォローする

  • 自己紹介

「 2017年02月 」一覧

辛かった身体、背、腰が、ぐんと楽になった理由!

2017/2/17 シニアの健康ブログ

その理由は、2つです。 ◎薬の服用を止めた ◎ゴムでウエスト マークした 詳細について、ご説明しますね。 長年、身体のあちこちに痛み...

記事を読む

朝ベッドで寝たままストレッチ!起床ストレッチでダイエット

2017/2/5 シニアの美容ブログ

昨年末、年明けからテレビでやたらダイエット、ストレッチのこと目にします。 メタボの基準値が変わって少し厳しくなったそうで、その...

記事を読む

最近の投稿

  • sumikaイキイキ ラフスタイル!!⑮
  • sumikaイキイキ ラフスタイル!!⑭
  • sumikaイキイキ ラフスタイル!!⑬
  • sumikaイキイキ ラフスタイル!!⑫
  • sumikaイキイキ ラフスタイル!!⑪

カテゴリー

  • シニアの健康ブログ
  • シニアの美容ブログ
  • 人工股関節の手術 体験記

アーカイブ

  • 2023年1月
  • 2022年12月
  • 2022年11月
  • 2022年10月
  • 2022年7月
  • 2022年6月
  • 2022年4月
  • 2022年3月
  • 2022年2月
  • 2022年1月
  • 2021年12月
  • 2021年9月
  • 2021年6月
  • 2021年5月
  • 2021年3月
  • 2021年1月
  • 2020年8月
  • 2018年10月
  • 2018年7月
  • 2018年4月
  • 2018年2月
  • 2017年9月
  • 2017年8月
  • 2017年4月
  • 2017年3月
  • 2017年2月
  • 2016年12月
  • 2016年11月
  • 2016年10月
  • 2016年9月
にほんブログ村 美容ブログ エイジングケアへ
にほんブログ村

Tweets by sumika_kirakira

© 2016 澄花の、きらきら!.