コラーゲンたっぷり食材をご紹介！安くて手軽、スーパーで買えます
以前(幾数年前)サプリメントのコラーゲンの多くは、 データによると摂取してもあまり効果は期待できない、 という情報があっ...
外反母趾が痛い！おしゃれな靴、パンプスが履きたい時の対策
ファッションの秋到来！ 私は元々お洒落をすることが好きでしたが、 足を患って、スニーカーでの生活を余儀なくされました。 ...
椅子に座るときの姿勢改善や矯正に役立つストレッチ
最近スマホやパソコンを使う方が多くなったせいか、 TVで、よく腰痛のことを取り上げています。 椅子に座るとき、猫...
二の腕のたるみ解消！たるみをとるストレッチ体操
今日は「二の腕たるみ予防ストレッチ」について記します。 女性はふつう夏になると腕が気になりますよね。 私も恥ずか...
人工股関節の手術後、10年の時を経て…。
今現在、私が活き活きとした素敵な生活をしたいと願い、それを笑顔で追えるのも、 まず一つは、人工股関節(両足同時、病名は、変形性...